{"id":760,"date":"2025-12-12T07:42:09","date_gmt":"2025-12-12T07:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=760"},"modified":"2025-12-12T11:54:45","modified_gmt":"2025-12-12T11:54:45","slug":"mannenavond-kalmte-kracht","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=760","title":{"rendered":"Mannenavond &#8211; Kalmte &amp; kracht"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"pw-page pw-event\">\n\n  <!-- Hero -->\n  <header class=\"pw-hero\">\n    <p class=\"pw-eyebrow\">Groepsavond<\/p>\n    <h1>Mannenavond \u2013 Kalmte &amp; Kracht<\/h1>\n    <p class=\"pw-lead\">\n      Een rustige avond voor mannen die willen vertragen, spanning beter willen begrijpen\n      en weer contact willen maken met zichzelf \u2014 zonder oordeel en zonder prestatiedruk.\n    <\/p>\n\n    <div class=\"pw-cta-row\">\n      <a class=\"pw-btn\" href=\"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=758\">Interesse? Meld je aan<\/a>\n      <a class=\"pw-btn pw-btn-ghost\" href=\"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=758\">Stel eerst een vraag<\/a>\n    <\/div>\n\n    <p class=\"pw-help\">\n      Tip: kies in het contactformulier de optie <strong>\u201cAanmelden voor een groepsavond\u201d<\/strong> en daarna\n      <strong>\u201cMannenavond \u2013 Kalmte &amp; Kracht\u201d<\/strong>.\n    <\/p>\n  <\/header>\n\n  <!-- Content grid -->\n  <div class=\"pw-grid\">\n\n    <article class=\"pw-card\">\n      <h2>Waarom deze avond?<\/h2>\n      <p>\n        Er zijn momenten waarop je merkt dat het teveel wordt. Spanning die zich opstapelt,\n        irritatie die sneller omhoog komt dan je zou willen, of simpelweg het gevoel dat je continu \u201caan\u201d staat.\n      <\/p>\n      <p>\n        <strong>Kalmte &amp; Kracht<\/strong> is een avond om te vertragen. Niet om iets te fixen, maar om weer\n        contact te maken met jezelf \u2014 zonder oordeel, zonder prestatiedruk.\n      <\/p>\n    <\/article>\n\n    <article class=\"pw-card\">\n      <h2>Wat levert het je op?<\/h2>\n      <ul class=\"pw-list\">\n        <li>Meer rust in je hoofd en lijf<\/li>\n        <li>Inzicht in wat spanning en boosheid bij jou triggert<\/li>\n        <li>Praktische handvatten om kalm te blijven in lastige situaties<\/li>\n        <li>Het besef dat je er niet alleen in staat<\/li>\n      <\/ul>\n      <p class=\"pw-note\">\n        Geen therapie, geen zweverigheid \u2014 wel diepgang en nuchterheid.\n      <\/p>\n    <\/article>\n\n    <article class=\"pw-card\">\n      <h2>Voor wie is dit?<\/h2>\n      <p><strong>Deze avond is geschikt voor mannen die:<\/strong><\/p>\n      <ul class=\"pw-list\">\n        <li>merken dat spanning zich opkropt<\/li>\n        <li>beter willen leren omgaan met emoties<\/li>\n        <li>nieuwsgierig zijn naar persoonlijke groei<\/li>\n        <li>openstaan voor gesprek en reflectie<\/li>\n      <\/ul>\n\n      <p><strong>Deze avond is niet bedoeld voor mannen die:<\/strong><\/p>\n      <ul class=\"pw-list\">\n        <li>vooral willen discussi\u00ebren of overtuigen<\/li>\n        <li>geen verantwoordelijkheid willen nemen voor zichzelf<\/li>\n        <li>verwachten dat iemand anders hun probleem oplost<\/li>\n      <\/ul>\n    <\/article>\n\n    <article class=\"pw-card\">\n      <h2>Hoe ziet de avond eruit?<\/h2>\n      <p>\n        We werken in een <strong>kleine groep<\/strong>, zodat er veiligheid en rust is.\n        De avond bestaat uit:\n      <\/p>\n      <ul class=\"pw-list\">\n        <li>begeleid gesprek<\/li>\n        <li>reflectie-oefeningen<\/li>\n        <li>eenvoudige adem- en lichaamsgerichte oefeningen<\/li>\n      <\/ul>\n      <p>\n        Alles gebeurt op vrijwillige basis. Je deelt alleen wat je wilt delen.\n        De sfeer is respectvol, rustig en gelijkwaardig.\n      <\/p>\n    <\/article>\n\n    <article class=\"pw-card pw-card-wide\">\n      <div class=\"pw-split\">\n        <div>\n          <h2>Praktische informatie<\/h2>\n          <ul class=\"pw-list\">\n            <li>Kleine groep (beperkt aantal deelnemers)<\/li>\n            <li>Geen alcoholgebruik tijdens het inhoudelijke deel<\/li>\n            <li>Geen voorbereiding nodig<\/li>\n            <li>Ervaring met coaching is niet nodig<\/li>\n          <\/ul>\n          <p class=\"pw-note\">\n            Exacte data en tijden deel ik na aanmelding.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n        <aside class=\"pw-panel\">\n          <h3>Aanmelden<\/h3>\n          <p>\n            Wil je meedoen of wil je eerst even aftasten of dit bij je past?\n            Stuur een bericht via het contactformulier.\n          <\/p>\n          <a class=\"pw-btn pw-btn-block\" href=\"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=758\">Ga naar contact<\/a>\n          <p class=\"pw-panel-note\">\n            Vermeld eventueel kort waar je naar op zoek bent. Je hoeft het nog niet perfect te kunnen verwoorden.\n          <\/p>\n        <\/aside>\n      <\/div>\n    <\/article>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n  .pw-page{max-width:980px;margin:0 auto;padding:3rem 1rem;line-height:1.65}\n  .pw-hero{margin-bottom:2.25rem}\n  .pw-eyebrow{letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;font-size:.85rem;opacity:.7;margin:0 0 .5rem}\n  .pw-lead{font-size:1.1rem;max-width:70ch;margin:.75rem 0 1.25rem}\n  .pw-cta-row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.75rem;margin:1rem 0 .75rem}\n  .pw-help{font-size:.95rem;opacity:.85;margin:.5rem 0 0}\n\n  .pw-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(12,1fr);gap:1.25rem}\n  .pw-card{grid-column:span 12;border:1px solid rgba(0,0,0,.10);border-radius:14px;padding:1.25rem;background:rgba(255,255,255,.65)}\n  .pw-card h2{margin:.2rem 0 .75rem}\n  .pw-card p{margin:.75rem 0}\n  .pw-note{font-size:.95rem;opacity:.85}\n\n  .pw-list{margin:.75rem 0 0;padding-left:1.1rem}\n  .pw-list li{margin:.35rem 0}\n\n  .pw-btn{display:inline-block;padding:.85rem 1.2rem;border-radius:10px;background:#222;color:#fff;text-decoration:none;font-weight:600}\n  .pw-btn:hover{opacity:.88}\n  .pw-btn-ghost{background:transparent;color:#222;border:1px solid rgba(0,0,0,.18)}\n  .pw-btn-ghost:hover{background:rgba(0,0,0,.04);opacity:1}\n  .pw-btn-block{display:block;text-align:center}\n\n  .pw-card-wide{grid-column:span 12}\n  .pw-split{display:grid;grid-template-columns:1.4fr .9fr;gap:1.25rem;align-items:start}\n  .pw-panel{border:1px solid rgba(0,0,0,.10);border-radius:14px;padding:1.1rem;background:rgba(0,0,0,.03)}\n  .pw-panel h3{margin:.2rem 0 .5rem}\n  .pw-panel-note{font-size:.9rem;opacity:.8;margin:.75rem 0 0}\n\n  @media (min-width:860px){\n    .pw-card{grid-column:span 6}\n    .pw-card-wide{grid-column:span 12}\n  }\n  @media (max-width:820px){\n    .pw-page{padding:2.25rem 1rem}\n    .pw-split{grid-template-columns:1fr}\n  }\n<\/style>\n\n\n\n<section class=\"pw-priceblock\">\n  <div class=\"pw-pricecard\">\n    <h3>Investering<\/h3>\n\n    <p class=\"pw-price\"><strong>\u20ac 65<\/strong> per persoon<\/p>\n    <p class=\"pw-sub\">\n      Inclusief welkomstdrankje (speciaalbiertje of een southern whiskey), koffie, thee, frisdrank en kleine versnaperingen en snacks.\n    <\/p>\n\n    <ul class=\"pw-list\">\n      <li>Begeleide avond in kleine groep tot max 12 personen<\/li>\n      <li>Rustige, veilige setting<\/li>\n      <li>Ruimte om te luisteren of te delen<\/li>\n    <\/ul>\n\n    <div class=\"pw-cta-row\">\n      <a class=\"pw-btn\" href=\"https:\/\/paulwoldhek.nl\/?page_id=758\">Aanmelden \/ vraag stellen<\/a>\n      <a class=\"pw-btn pw-btn-ghost\" href=\"#tarieven\">Alle tarieven bekijken<\/a>\n    <\/div>\n\n    <p class=\"pw-note\">\n      Betaling vooraf of op de avond zelf, in overleg.\n    <\/p>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n  .pw-priceblock{max-width:980px;margin:2rem auto 0;padding:0 1rem}\n  .pw-pricecard{border:1px solid rgba(0,0,0,.10);border-radius:14px;padding:1.25rem;background:rgba(255,255,255,.65)}\n  .pw-pricecard h3{margin:.2rem 0 .75rem}\n  .pw-price{font-size:1.15rem;margin:.25rem 0 .25rem}\n  .pw-sub{margin:.25rem 0 .75rem;opacity:.9}\n  .pw-list{margin:.75rem 0 0;padding-left:1.1rem}\n  .pw-list li{margin:.35rem 0}\n  .pw-cta-row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.75rem;margin:1rem 0 .75rem}\n  .pw-btn{display:inline-block;padding:.85rem 1.2rem;border-radius:10px;background:#222;color:#fff;text-decoration:none;font-weight:600}\n  .pw-btn:hover{opacity:.88}\n  .pw-btn-ghost{background:transparent;color:#222;border:1px solid rgba(0,0,0,.18)}\n  .pw-btn-ghost:hover{background:rgba(0,0,0,.04);opacity:1}\n  .pw-note{font-size:.95rem;opacity:.85;margin:.5rem 0 0}\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Groepsavond Mannenavond \u2013 Kalmte &amp; Kracht Een rustige avond voor mannen die willen vertragen, spanning beter willen begrijpen en weer contact willen maken met zichzelf &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"class_list":["post-760","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=760"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":814,"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/760\/revisions\/814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulwoldhek.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}